Witam. Po zakupie podrobki H-drolu i wyrzuceniem tego scierwa, postanowilem zakupic sobie 2 x Mega-H i 1x Epithine. Zalezy mi na nabraniu pare kilo czystego miesnia podczas tych cykli. Cykl Mega-H planuje na 6-7 tygodni. Epithin na 6 tygodni. Tylko nie wiem czy lepiej zrobic najpierw cykl z Mega-H czy Epithine ? Dodam ze nie jestem pewny czy 1 [...]
[...] od ostatniego cyklu: 0 Poziom BF%: 12-15% Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): tycia - latwo lapie mase Stan zdrowia: poza cukrzyca - bardzo dobry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: nie PPM podstawowa przemiana materii: dieta na 3,400 Wyciskanie leżąc (MAX): 115x5 Martwy ciąg (MAX): 200x2 Przysiad (MAX): 180x2-3
Pierwszy cykl - pytania
1. WIEK: 28 2. WAGA: 78 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: -białko: 3-3,5g/kg -węglowodany: 4,5-5g/kg -tłuszcz: >1g/kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: Aktualnie push/pull 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: n/a 11. POZIOM BF%: 14 12. TENDENCJA DO [...]
[...] spalacze : - suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: mono i no-xplode ilość dni wolnych od kreatyny: 8 tyg cykl - 8 tyg przerwy przewidziane finanse na cykl: bez wiekszych ograniczeń ale wiadomo po co płacić więcej jeżeli można mniej uwagi i sugestie: oczywiście dieta jest zgodnie z 10 zasadami żywienia Staż treningowy: rok
Witam wszystkich serdecznie. Mam problem odnośnie czerwonej twarzy. Przeglądałem forum na ten temat, lecz nie znalazłem satysfakcjonującej odpowiedzi na moje pytanie. Aktualnie jestem na mostku około 6 msc, leci teść 250 week i hcg co 5 tyg. Samopoczucie - zaj**iste. Czuje ze się oczyściłem, wszystko w jak najlepszym porządku. Przed całym tym [...]
Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 75 Wzrost: 188 Cel treningowy: Masa mięśniowa Staż treningowy na siłowni: 5 miesiący (regularnego treningu, wcześniej od czasu do czasu) Uprawiane inne sporty: rekreacyjnie piłka z kumplami raz na dwa tygodnie, lekcje wfu Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztanga, ławeczka, [...]
[...] XTREME CREATINE 500g 3 HI-TEC BCAA POWDER 500g Chce troche nabrac wiecej suchej masy miesniowej. Trenuje 3 razy w tygodniu o 8 rano (pzed praca- raczej nie fizyczna) moja dieta wyglada w ten sposob DT pierwszy posilek jem o 9:30 po treningu ( ciezko mi wstac godzine wczesniej zeby cos zjesc ) sklada sie z warzyw filetow z mintaja z ryzem, [...]
1. WIEK: 39 2. WAGA: 86 3. WZROST: 176 4. WYMIARY: -biceps: 44 -klatka: -udo: 64 -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 12lat 6. DIETA: -białko: 2 -węglowodany:4 -tłuszcz: 1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2016 tesc prop 6 tyg 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 2 lata 11. POZIOM BF%: 15 12. [...]
****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: malowany93 PŁEĆ: M WIEK: 22 WZROST: 183 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: PONAD 3 lata WAGA: 84KG ****POMIARY SIŁOWE**************************************** PRZYSIAD TYLNI: - 12 x 100 kg | 10 x 110 kg | 8 x 120 kg MARTWY CIĄG: - 12 x 110 kg | 10 x 120 kg | 6 x 135 kg WYCISK SZTANGI [...]
[...] finanse na cykl 300zl 12) uwagi i sugestie Chciałbym wrócic do wakacyjnej formy po cyklu Jabłczanem w jak najszybszym czasie gdzie wazylem 5kg wiecej niestety dieta mi sie posypala wraz ze szkolą no i spadło dlatego potrzebuje supli mogących mi pomoc w jak najszybszym dojsciu do tego co mialem . Od tamtego czasu straciłem jakies 10 [...]
1. WIEK: 34 2. WAGA: 101.5 3. WZROST: 186 4. WYMIARY: -biceps: 46 -klatka: 125 -udo: 66 -talia: 98 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata, 6. DIETA: jest 6 posilkow glownie ryz,makaron kasza piersi wazywa i odzywki bialkowe 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: kilka, głównie test, meta,troche deci,primka,winko, 8. TRENING: 4razy w tygodniu 9. CEL CYKLU: [...]
1. WIEK:22 2. WAGA:98,7 3. WZROST:188 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:4 lata, w tym 2 lata bez przerw 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:meta , prop,prop + wino + clen, prop+ npp, cypio tren, ... 8. TRENING:6 dni w tyg, 4 silowe + aero , 2 czysto aero 9. CEL CYKLU: [...]
[...] z meta i raz omka 5 strzałow- mozna to spisac na straty bo moja wiedza wtedy byla naprawde minimalna wiec wszystko wsumie sracilem. teraz moja wiedza z dzialu trening i dieta jest bardzo dobra wiec w tym temacie wiem co robic, prosze tylko o pomoc w rozpisaniu cyklu z tych srodkow i napiszcie przy okazji co myslicei o tych srodkach i co [...]
[...] sam.. no ale co zrobic . I teraz te 1000zl chcialbym zaplanowac na jakies 3 miesiace :P moje plany wygladaja tak zeby wziasc stack kreatynowy NO do tego gainer oczywiscie dieta podkrecona maksymalnie jzu wkoncu wiem jak jesc zeby tyć :P i po tym cyklu nadchodzi cykl sterydowy i tu prosze o wskazówki .. to znaczy czytam duzo o tym itd ale mam [...]
Piszę z prośbą o poradę i dosyć przykrym tematem, osoba która miała mnie prowadzić ulotniła się i zostałem z luką w portfelu więc o kolejnym trenerze nie mam na razie co myśleć. 3 tygodnie temu wszedłem na cykl enan test 250mg co 3 dzień, winstrol 2 tabl dziennie, salbutamol 3 tabletki dziennie i t3 1 tabletka dziennie. Utopiłem trochę pieniędzy [...]
Witam wszystkich na forum, Od miesiąca powróciłem do treningów (1,5 roku temu nie było to tak 'profesjonalne') dość częstych - 3 razy w tygodniu i z dietą - której bardzo rygorystycznie przestrzegam, łącznie z dietą i biorę wpc 80 i przytyłem w miesiąc 4-5kg (nie powiem dokładnie, bo rano i wieczorem moja waga sie rożni czasem o 2-3 kg nawet) [...]
witam, chce zrobic drugi cykl. na silke chodze juz 1,5 roku, dieta bedzie, cykl dopiero w wakacje chce zrobic, chce zorbic cykl na: -kretynie meca caps olimpa, lub moze jakims jablczanie? -cell pump lub nitrobolonie -gainer 5kg MASS XXL -carbo Olimp -witaminy jakies -zma tak jak pisalem wczesniej, dieta bedzie i to dopieszczona elegancko. T eraz [...]
Witam, ogromna prośba, mam kilka opcji rozpisanych na cykl po zimie, jednak wolę spytać też i tutaj. Proszę o pomoc w rozpisaniu cyklu na 28-32tyg Mianowice chodzi o cykl z takich środków jak: deka,susta,bold,prop,wino,meta Firma na jakiej polecę to Platinium Labs bo oceniam tą firmę na wysokim poziomie. Ilość środków to: 25ml deki (250mg) 40ml [...]
witam, moje dane: tak bylo w lato - troszke sie zmienilo na lepsze ale nieduzo Wiek 20 Waga 68 Wzrost 165 Staż treningowy 2 lata z przerwami Cel cyklu masa + wypalenia tluszczu ;] (o ile sie da) kiedys przy mniejszej wadze wygladalem lepiej kulturystycznie Stosowane już wcześniej suplementy dawno temu [...]
[...] od miesiaca odzywki bialkowe z diety), 600g ww i ok. 100g tluszczy. Chce zrobic 4-6tyg luzu, nie mylic z redukcja. I tutaj prosze o porady. Moj pomysl byl nastepujacy: dieta: bialka bez wiekszego liczenia ale w granicach 150-200g pewnie, ww obciac do 250g, tuszcze zostawic jak jest, generalnie skupic sie na obciecu ww. srodki: wskoczyc na [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
